足首が硬い人＆脚が太い人はスネがガチガチに硬い？【たった1分の簡単スネほぐし】

日々ヨガなどの運動習慣がある方も、意外に膝から足首にかけての脚の前側の部分＝スネをほぐすということはしていないのではないでしょうか？