エブリデイヨガ（６０） 後ろ姿の引き締めに「バッタのポーズ」

丸まりたるんでしまった背中、ゆるんだお尻…薄着になるほど気になりませんか。このポーズで背中や太ももの裏やお尻など、体の「裏側」全体の