【実は怖い巻き肩】スマホが手放せない人はやっておきたい「巻き肩」対策とは

おすすめストレッチ＆ヨガ. ◇肩甲骨寄せストレッチ肘を下ろす時に巻き肩で硬くなりがちな大胸筋のストレッチも意識しましょう。座った