寸胴な腰周りとおさらば。１日１セット【くびれウエスト】に導く簡単習慣

そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、１日１セットの実践でOKのヨガの簡単ポーズ【パリガアーサナ】です。 ▷︎お腹の凹ませ＆くびれ作りを