「ねるヨガ」「ユニヨガ」ステイホームで楽しめるヨガの豆知識

睡眠改善やストレス解消におすすめ！布団の上でできる世界一簡単なマインドフルネスヨガ「ねるヨガ」. コロナ禍が始まって以来、今まで