《飲み込む力を鍛える》「舌の衰え」を改善して動きをよくする「歯ヨガ」を歯科医が解説

そのために小島さんが提唱するのは、オリジナルの「歯ヨガ」だ。このエクササイズでは、舌や口をしっかり動かすのがポイントで、うまくできない場合は、普段から関連キーワードはありません