筋電図でわかった美姿勢になるヨガ 「腰より胸で反る」が正解 - 日経グッデイ

柔軟性やバランス力などエイジング対策に有効な「ヨガ」。心身を整える運動として定着する一方で、肩や腰、股関節の痛みを訴えるケースも少なくありません。関連キーワードはありません