70代を中心に11名が参加 姫路市で「腰痛予防セルフケア体験会」を初開催 ... - ドリームニュース

まずはラジオ体操で身体を動かし、笑いヨガで笑うことからスタート。その後、自分の手を使った身体のほぐし方や、椅子に座って行う腰痛予防のための関連キーワードはありません