【プランクの正解】正しい「プランクの背中」をチェックする画期的な方法

ライター／のぐちかなこ専業主婦からヨガ講師へ。大手ヨガスクールにて全米ヨガアライアンスの講義 （RYT200／RPYT85）及びヨガレッスンを