夏土用は「夏の終わり」から「酷暑の始まり」へ 〜適切な放熱で乗り切る東洋医学の知恵

ラジオ体操やヨガ（YOGA）など 全身を動かす運動をする. ヨガ（YOGA）で安定した呼吸を訓練することにより、自律神経を整えることができます。 暑さの本番で関連キーワードはありません