KURAGE online | ヨガ の情報 > 0年 > 0月 > 0日 「 2026年06月28日 」 の情報 ガチガチ肩甲骨の可動域は土台で変わる!鍵は胸郭「呼吸法と簡単トレ」で動きが激変 2026/6/28 ... な人へ|1日たった2分で変わる「基本の肩甲骨ほぐし」. 6/27(土) 20:30配信. ヨガジャーナルオンライン. ©︎Interspace.Co.,Ltd.