「 2026年06月02日 」 の情報 

加えて、LIFE TUNING DAYSを中心としたウェルネス関心層も巻き込みながら、渋谷の街を舞台に、ヨガやピラティス、フィットネス、ランニングなど気軽に参加

【ちょっときついけど短期間で腹筋強化】お腹痩せヨガトレ. 6/1(月) 19:15配信. ヨガジャーナルオンライン. ©︎Interspace.Co.,Ltd.

はじめまして。 yogacafe sora代表、ヨガ講師の沼昌恵（まぁさ）です。 これまで、自治体・スポーツジム・自身のスタジオを中心に、

講師はヨガインストラクターの井上綾子さん。講師のポーズを真似しながら行うため、初めての人でも気軽に参加でき、体も心もすっきりできる内容だ。動きやすい

怖くなるのは心が弱いからではない【精神科医が教える】社交不安症の仕組み. 6/1(月) 20:30配信. ヨガジャーナルオンライン. ©︎

身体を整える時間、つくれていますか？Ruc Yogaでは、理学療法士とヨガインストラクターがサポートする「Chair Yoga（チェアヨガ）」を開催いたします。