「 2026年05月09日 」 の情報 

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Training that works the transverse abdominal muscles 🏋️ #training #yoga #shorts. Auto-dubbed. 1.1K views · 1 hour ago ...more. 石坂佳央理. 4.98K.

普段はヨガインストラクター、またヨガ・ピラティス・筋トレを混合したオリジナルの自重トレーニングプログラム“エナトレ”のトレーナーとしても活動している

... 症候群」40〜50代女性に急増するのはなぜ？医師が解説. 最終更新: 5/8(金) 21:20. ヨガジャーナルオンライン ©Interspace.Co.,Ltd. Yahoo!ニュース公式アプリ.

普段はヨガインストラクター、またヨガ・ピラティス・筋トレを混合したオリジナルの自重トレーニングプログラム“エナトレ”のトレーナーとしても活動している柳本

定番のヨガはもちろん、暗闇エクササイズ「Beat Drum Diet」や相撲の動きを取り入れた「SUMO YOGA」など、楽しくカラダを動かせるプログラムが充実しています。