「 2024年07月28日 」 の情報 

7月31日に秀子セティ氏著「毎日が、ヨガ」が刊行される。セティ夫妻の痛快なエッセイや暮らしぶりをたっぷり掲載。健康的で快適なヨガ的生活情報が満載と

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ヨガや瞑想などのリラクゼーション法を取り入れることで、ストレスを軽減しよう。 □□質の高い睡眠十分な睡眠は、体の回復と炎症の抑制に不可欠。毎晩7～9

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2024年7月31日（水）に秀子 セティ／アニール・K・セティ 著『毎日が、ヨガ』（婦人之友社）が刊行される。「ポーズ10%、哲学90%」と言われるヨガ。

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国際的なヨガインストラクターとなった赤間アナが全国各地でヨガ！『あかまヨガスマイル〜全国自撮り旅〜』. 7月9日15時16分 · 全国 · インストラクター

全米ヨガアライアンス養成講座やエアリアルヨガ養成講座などを修了したyokoさんが講師を務めた。夜間に水庭はライトアップされており、受講生は幻想的な景観や