「 2023年08月15日 」 の情報 

ハードなヨガもやっていたけれど、50歳になったのでもっと前に攻めたいなと思ってキックボクシングを始めました。 みなさん、ストレス、ものすごく溜まってい

他には、お家で簡単なヨガをやっている人や、近所を走る、少し遠回りしながら歩いて帰るなどの回答もありました。走る派の人の中には、お気に入りの

理学療法士、ピラティストレーナー. 黒木場博幸（くろきばひろゆき） ／ ピラティストレーナー. Studio Gait. ヨガ・ピラティス · スクール・スポーツその他.

『YOGAFEST YOKOHAMA 2023』にloIve・pilates Kの4レッスン開催が決定～4年ぶり大規模開催！アジア最大級のヨガイベント～. 2023年8月10日 17時30分

そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、二の腕の引き締めに絶大な効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【アルダ・ピンチャ・マユーラアーサナ】です。

アルツハイマー病や記憶力低下の危険因子をもつ女性がヨガに取り組むと、記憶力の低下に関連する脳領域の活動が活発になることが明らかになった。

痛みや違和感を我慢してそのままにしていても体調が良くなることはありません。ぜひ今日から初めてみてくださいね。 ライター／古賀奈津美（ヨガ講師）.

パーソナルピラティス＆ヨガsmile 住 所：〒572-0839大阪府寝屋川市平池町32 電話番号：09038966899 メールアドレス：bell197599@gmail.com

尼神インターの誠子がインスタグラム（@seiko_1204）を更新し、近影を公開したヨガで20キロの減量に成功した誠子は、出身地の神戸に帰った際の写真を投稿

現在はハンモックを自在に操る「空中ヨガ」を指導する キャンペーンガール。企業の広告塔として選ばれ、その多くが水着でCMやポスターで活躍する美女たちだ