「 2022年11月08日 」 の情報 

(米国), Daily Yoga (米国), Pocket Yoga (米国) . ピラティスは、20 世紀初頭にジョセフ ピラティスによって開発されたフィットネス システムであり、彼に

体を柔らかくしよう！と思ってヨガを始めるも、最初の姿勢である“あぐら”がすでに辛い、無理というかたは意外と多いです。今回はここにフォーカスします。

ヨガの指導とその他の活動のテーマは“自分のことを大切にすること”self love、wellnessを伝えている。 ... 「アイデアと触れ合う、渋谷の6日間。」として、日本

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イベント当日は箱根登山鉄道線・小涌谷駅に朝9時30分集合。秋も深まる箱根で、登山ガイド・ヨガインストラクターの松下沙織さんとともに、浅間山（802m）から

職業：OL & 顔ヨガインストラクター. 普段は美容と健康についてアンテナをはりつつ、美味しいもの情報のチェックも欠かせません。ヨガ・猫・音楽・旅行も

ヨガライフスタイリスト・パーソナルトレーナー・フィットネスモデル。10代からヨガに出会い、NYでヨガ国際資格とパーソナルトレーナー資格取得後、#人生を

休日のおすすめの1人での過ごし方を紹介。掃除をする、お菓子を作る、ウィンドウショッピングをする、ジムやヨガに通う、カフェで作業する。

□LIFE TUNING DAYS×SIW2022 「energy flow yoga」 supported by ソイプロビューティ 講師：倉本 ななこ日時：2022.11.13(日)9:30~10:30

その他にも、おうちデトックス代表 大橋わか氏、ミニマリスト あやじま氏、ヨガマスター 吉川めい氏が登場を予定しています。 （画像はWomen's Health SHOPより