「 2022年11月04日 」 の情報 

ヨガのバランスポーズの王道「鷲のポーズ」。バランスを取りつつ上半身のストレッチや下半身の強化ができるだけではなく、冷えの改善にも効果的。

森さんはヨガの講師という横顔もあり、仕事と「やりたい事」との両立も今の職場は理解してくれる。「いつかは病児保育にも携わりたい」という目標もある。

椅子に座りながら簡単にできるプチ「ヨガ体操」講座が、11月７日（月）にハウスドゥ大磯（大磯町月京26の25）で催される。午前10時30分から11時15分まで。