「 2022年09月 」 の情報 

夏疲れを解消する「朝昼晩 笑いヨガ」 後編 · 教えてくれたのは―― 池田由紀（いけだ・ゆき）さん · 朝の笑いヨガ【アロハ笑い】 · 立って両腕を広げ前屈しながら

現在は、畑仕事のほか、狩猟、ヨガ教室、YouTuberという4足のわらじで生活をしています。」 ━東京での生活から一転、茨城へ移住を決めたというNozomi's狩

2022年9月23日、ヨガ講師・サントーシマ 香（サントーシマ かおり）さんの著書『更年期のヨガ.

ライター／元田裕子ヨガインストラクター。図書館司書として働いていた頃にヨガと出会う。心身がすっきり解放される感覚に魅了され、指導者資格を取得。現在

ゆる甘ヨガ＆ストレッチアプリ「ミミアロマ」は、聞くだけで、簡単なヨガやストレッチ、瞑想が体験できる新感覚フィットネスアプリ。20代を中心に人気が

「ながら」でできるポーズなどで軽やかにカリフォルニア州のバークレーYoga Mandala Studioで、全米ヨガアライアンス認定指導者講座を修了したサントーシマ香氏

ヨガの困りごとを質問したり、地方ごとの情報交換やおすすめのアイテム紹介など様々なトークルームに参加できます。 ○月1回のスペシャルレッスンに無料で参加

股関節がみるみる柔軟になる椅子ストレッチ（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース

ヨガの教えの中に「ウパラマ」という言葉があります。ウパラマとは「自分自身の役割に留まる」という意味。私たち一人一人にはそれぞれの役割があり、個々が特別

半数以上が実感するコロナ禍での運動不足朝晩は涼しい日が増え、秋の足音が感じられる季節になってきました。平年より暑さが厳しく、新型コロナウイルスの