「 2022年08月 」 の情報 

では、「IGNITE YOGA」とのコラボレーションコンテンツとして、MIRROR FIT.でしか体験することができない、1週間分のヨガの特別プログラムをお楽しみ頂けます。

ヨガや木工の体験、物販などを行う「キソムラボ森フェス」が９月４日、木祖村の信州やぶはら高原こだまの…

県や県観光機構、旅行会社など全国の団体・企業が参加する「日本みどりのプロジェクト推進協議会」は、県内に位置する国立公園や国定公園で自然環境を保護

兵庫県警西宮署は29日、酒気帯び運転の疑いで、同県西宮市のヨガインストラクターの女（58）を現行犯逮...｜BIGLOBEニュース.

ヨガジャーナルオンライン ... ことがかえって難しくなるのです（例えば、ヨガで難しいポーズでなかなか止まれない、脚をある位置でキープできないなどのお

簡単な方法として、ヨガの猫のポーズがいいと知った。さっそくポーズを作ってみる。四つん這いになり、グっと背中を丸めたり、逆に反らしたり。

ヨガやストレッチをする. 筋肉をほぐしたり血流を促したりするのも、その日のストレスを解消するには効果的です。そのため、

初めてヨガに挑戦する人は手持ちの服から始めてみても良いかもしれませんが、慣れてくると動きやすくおしゃれなウェアが欲しくなってくるでしょう。

ライター／磯沙緒里ヨガインストラクター。幼少期よりバレエやマラソンに親しみ、体を使うことに関心を寄せる。学生時代にヨガに出合い、会社員生活のかたわら

オフィシャルブロガー・保育士/全米ヨガアライアンスＲＹＴ５００/マタニティーヨガＰＲＹＴ/キッズヨガ（ＲＣＹＴ）. シングルマザーおーせののんびり