「 2022年07月20日 」 の情報 

今回ご紹介するのは、下半身～体幹に同時にアプローチできるトレーニングです。クッションと筋膜リリースローラーを使いますが、クッションは枕やヨガブロック

そこで習慣に採り入れたいのが、太ももやふくらはぎをなど脚全体の引き締めに効果大のヨガの簡単ポーズ【一本立ちポーズ】になります。

最終日の9月11日（日）には、「SUP YOGA FESTA 2022（サップ ヨガ フェスタ）」が開催される予定。 このイベントは、水の上でヨガを楽しむ新感覚の

パソナグループが本社機能の移転を進める兵庫県・淡路島で、座禅などを体験できる新たなサービスを事業化した。禅にヨガを組み合わせた独自の