「 2020年08月20日 」 の情報 

音楽は睡眠だけではなく、リラックス、マインドフルネス、作業や勉強用、ヨガなどに適した楽曲がセレクト。 イラストは気鋭のアニメーション作家

世界13ヶ国で展開している「yoga Journal」からの翻訳記事も掲載している他、雑誌『ヨガジャーナル日本版』との連携コンテンツも提供。 【メディア

そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【ゴームカアーサナ】。プヨプヨな振袖肉の付いた二の腕を引き締めていきましょう。