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国連が定めた「国際ヨガの日」（21日）にちなみ、世界遺産の比叡山延暦寺（滋賀県大津市）で18日、大人数でヨガを楽しむイベント「1000人ヨガ」（国際

国連が定めた「国際ヨガの日」（２１日）にちなみ、世界遺産の比叡山延暦寺（滋賀県大津市）で１８日、大人数でヨガを楽しむイベント「１０００人

ストレッチ、ヨガ、ピラティスから着想したポーズを組み合わせ、柔軟性や筋力を養い、姿勢を正すことが目的だ。 セッションは30～45分。背骨の稼働性を

国連が定めた今月２１日の「国際ヨガの日」を前に、大津市の比叡山延暦寺では、大勢の愛好家たちが一斉にヨガを楽しむ催しが開かれています。 「…

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今回は、現役ヨガインストラクターでもある筆者が、お家でもオフィスでも簡単に取り組めて、肩こりや姿勢改善にもアプローチが出来る「簡単習慣」をご紹介します

北海道のホテルから、夏休みをのんびり過ごす旅行にぴったりなアクティビティやプランが続々登場している。 「朝ヨガ」「SUP」で自然を楽しむプラン 屈斜路

チェアディップヨガインストラクターでパーソナルトレーナーのステファニー・ジョージさんによると、上腕三頭筋、腕の裏側（脂肪がつきやすい場所）、体幹、

ヨガはフィットネスと思っている人はもったいない！ヨガには生きることを楽にする考え方が詰まっています。「逃げヨガ」を提唱するヨガインストラクターの

NPO法人VYSYOGIが6月19日（日）、高長寺（小田原市城山１の２３の２）で奉納ヨガの生配信を行う。午後４時〜５時。参加無料。 ヨガを通じて病気の予防と健康