運動不足になっていない？筋力を効率よく上げる「椅子エクサ」5選 - Yahoo!ニュース

チェアディップヨガインストラクターでパーソナルトレーナーのステファニー・ジョージさんによると、上腕三頭筋、腕の裏側（脂肪がつきやすい場所）、体幹、関連キーワードはありません