「 Google アラート - ヨガの記事 」 の情報 

ヨガジャーナルオンライン. 【隙間時間にできて効果絶大】ガチガチの肩・首が一気に軽くなる「魔法の“ながら”ストレッチ」. コロナの影響で座りっぱなしの

様々な症状が現れるとされる更年期障害。実は睡眠へも影響を与えることがあります。そのメカニズムとぐっすり眠るために行いたい耳ヨガをご紹介します。

中部エリアコミュニティーセンターからのお知らせです。２０２２年７月３１日（日）にヨガイベントが開催されます。インドのスペシャリストが守口に集合！

マタニティヨガ最近は多くの産院でもマタニティヨガのクラスが開かれており、妊婦さんに人気の運動です。ヨガの呼吸法やリラックス法は精神を落ち着かせ、

7年前、ヨガに一番ハマっていたとき、「思考からヨガ的に生きよう」とお肉を一切やめて、ほぼヴィーガンな食生活をしていました。その頃ヨガのティーチャー

マタニティ・ヨガもまん延防止法解除後、当院分娩予定の初産のお母さんに対して“リアルヨガ”を行っておりましたが、こちらも感染拡大が収まるまで休止する

今回は現役ヨガインストラクターの筆者が、太りやすくなってしまうNGダイエット方法と、おすすめのダイエット方法についてご紹介します。ぜひ参考にしてみて

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ヨガジャーナルオンライン. 前屈すると体が痛い人必読！たった2ポーズで前屈が楽になる「ハムストリングのストレッチ」. 「体が固くて前屈が苦手」という

桑子 麻衣子 フィットネスライター/ヨガインストラクター 2013年、結婚を機にシンガポールへ移住。10代の頃に患った摂食障害をヨガを通して改善する。