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そこで習慣に採り入れたいのが、お腹の横側にアプローチするヨガの簡単ポーズ【ヴァーターヤねじり】。整腸効果によって代謝が促進され、むくみの予防や贅肉
株式会社IGNITE YOGAを運営、主宰するエドワーズ壽里は大学時代を過ごしたカリフォルニアでヨガに出会い、ハワイに移住後ヨガインストラクターとなりました
<2日目>ウブドの散策やヨガを通して“ととのう”1日. 翌日、インド洋が見えるテラス席で朝食を食べたらウブドへ。ここでは「チャンプハン リッジ ウォーク
大人気ヨガインストラクターが集結! トーキョーフィットネスは、2023年3月4日(土)と3月5日(日)に、ヨガ&フィットネスイベント『Tokyo Wellness
ZEN PLACEは、日本国内だけでなく中国をはじめとする海外のピラティス・ヨガスタジオの運営から業界初AI動画解析によるムーブメント解析サービスの開発・
株式会社ZEN PLACEでは、ピラティス・ヨガスタジオの運営を始めてから、花粉症のエデュケーター(インストラクター)や会員様から「花粉症の薬が減っ
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「目の前にある現実と戦わない」とは、ヨガや瞑想の練習を通して触れるようになった考え方です。しかし、これほどまで急に、大きく生活様式を変えてしまう
動画を見ながらヨガにチャレンジしたり、すきま時間でウォーキングに挑戦したりと、スポーツへの意識や取り組み方も大きく変化しています。これを受けてクリア
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