お腹の横側にアプローチ。1日1セット【整腸効果でウエストのくびれを育む】簡単習慣

そこで習慣に採り入れたいのが、お腹の横側にアプローチするヨガの簡単ポーズ【ヴァーターヤねじり】。整腸効果によって代謝が促進され、むくみの予防や贅肉関連キーワードはありません