「 Google アラート - ヨガの記事 」 の情報 

ランニングやスクワットを日課にしていて、ヨガインストラクターもしている私でも、更年期の今は太りやすいので、普通の人は放っておいたら太りやすくなると思い

五戸町図書館（道地寛幸館長）は２３日、同館前の芝生広場で町民対象の朝ヨガを行い、参加した１６人が朝日を浴びながら体を動かし、リフレッシュした。

そこで二の腕の贅肉をスッキリ落としたい方こそ習慣に採り入れたいのが、腕肩周りの引き締めに高い効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【アルダ・ピンチャ・マ

ヨガジャーナルオンライン. 寝る前たった60秒！カッチカチ股関節をじんわりゆるめる簡単エクササイズ. 「股関節が硬くてどうしていいか分からない」「股関節

ヨガジャーナルオンライン』でLOLO流ストレッチ&エクササイズの記事を好評連載中。 ヨガジャーナルオンライン編集部. この記事はいかがでしたか？ リアクション

全米ヨガアライアンス養成講座やエアリアルヨガ養成講座などを修了したｙｏｋｏさんが講師を務めた。 受講生はライトアップされた水庭や水の流れる音、

【放課後ヨガ教室 軽度障がい児デイケア】小学生から中学生が在籍する、軽度障がい児のデイケアでのヨガクラスの内容は、子どもたちの状況に合わせて、その

ヨガイベントを開催する団体「YujYoga（ユジュヨガ）プロジェクト」（中渡瀬直美代表）は8月5日午後6時から、沖縄県読谷村座喜味の「セーラの森公園」でサン

アーサナの準備もコツコツと続けています。 ヒルヨガは始めての方も参加しやすく、必要があればヨガセラピーをしてからゆったりしっかり整え

「筋トレの前後に、ヨガのポーズや指圧マッサージで血行をよくすることで、ケガの防止や疲労が蓄積しない体づくりにも効果を発揮します」