ヨガ の情報 ｜ KURAGE online

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「 2012年 」 の情報 

【股関節】「脚を開く」だけじゃない！知っておきたい6つの動きと可動域を広げるために意識す ...

2021/7/19    , , , , , , , ,

ライター／吉田加代子（ヨガ講師） オーストラリア・ブリスベン在住、東京都出身。日本とオーストラリアでの会社員生活を経て2012年より

【首こり】骨盤にも深い関係が？頭の重さを上手く支えるためにストレッチ以外で気をつけたいこと

2021/6/20    , , , , , , , , ,

日本とオーストラリアでの会社員生活を経てヨガティーチャーに転身。2012年より在豪日本人やローカルの人たちを対象にヨガクラスをしている他、

【老廃物を流す】むくみ解消には「壁」！リンパの滞りを改善する“足の付け根“ストレッチ

2021/4/17    , , , , , , , , ,

日本とオーストラリアでの会社員生活を経てヨガティーチャーに転身。2012年より在豪日本人やローカルの人たちを対象にヨガクラスをしている他、

「首への負担」が寝つきを悪くする？【寝る前5分】寝つきをよくする簡単ストレッチ

2021/1/14    , , , , , , , , ,

日本とオーストラリアでの会社員生活を経てヨガティーチャーに転身。2012年より在豪日本人やローカルの人たちを対象にヨガクラスをしている他、

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