「首への負担」が寝つきを悪くする？【寝る前5分】寝つきをよくする簡単ストレッチ

日本とオーストラリアでの会社員生活を経てヨガティーチャーに転身。2012年より在豪日本人やローカルの人たちを対象にヨガクラスをしている他、