KURAGE online | ヨガ の情報 > 1分トレーニング 「 1分トレーニング 」 の情報 ゆるんだお腹が“キュッ”と引き締まる! たった1分でできる簡単習慣 2021/5/17 1分トレーニング, お家, お腹, 現役ヨガインストラクター, 筆者 ... ですよね。そこで今回は、現役ヨガインストラクターの筆者が、お家の中で簡単にお腹の引き締めを目指す1分トレーニングをご紹介していきます!