KURAGE online | ヨガ の情報 > 足上げストレッチ 「 足上げストレッチ 」 の情報 就寝前に1分やるだけ! “スッキリ美脚”に近づく簡単習慣 2021/5/24 ヨガインストラクター, 壁, 普段実際, 筆者, 習慣, 足上げストレッチ そこで今回はヨガインストラクターの筆者が、普段実際に行なっている壁を使った足上げストレッチをご紹介していきます。ぜひ寝る前の習慣に