KURAGE online | ヨガ の情報 > 血 「 血 」 の情報 鏡を見て「顔がむくんでいる」と感じたら|朝のむくみ顔をすっきりさせるヨガポーズ3選 2021/7/10 ポーズ, ヨガ, 上半身, 効果, 心臓, 血, 頭, 顔 顔のむくみをすっきりさせたいときにオススメなのは、頭を心臓よりも下げて、上半身の血のめぐりをサポートする効果に期待できるヨガのポーズ。