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「 自覚 」 の情報 

【あらゆる不調の原因…隠れ酸欠に注意!】タオルで1分!呼吸がぐっと深まる「横隔膜筋 ...

呼吸が浅い”と自覚のある方も多く、ヨガをしているが感じやすい悩みの一つでもあります。一番身近な”呼吸”を深めるための、身近にあるタオルを使ったトレーニングを

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