「 発汗 」 の情報 

「ヨガ」の記事. 「大ハマり！」40代で体力低下した私にぴったりな運動って？体幹を鍛えてじわっと発汗. 2021年11月23日 ウーマンカレンダー.

ヨガと姉妹関係にあるアーユルヴェーダでは、適度な発汗を伴う運動は“体の力”がつくとされています。 運動で体力が上がると、臓器の働きが活発に