KURAGE online | ヨガ の情報 > 消化 「 消化 」 の情報 ヨガをより最高の時間に変える食事のコツ ヨガの前にオススメ&避けたい食品を紹介 2021/4/7 よいもの, アメリカ, ヨガ, 専門誌, 栄養士, 消化, 記事, 食事 例えば、アメリカのヨガの専門誌に掲載された栄養士の記事によると、ヨガを行うときの食事は、「とにかく消化によいものをとることが大切」と