ヨガ の情報 | KURAGE online

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「 活躍 」 の情報 

美人ヨガインストラクターの古谷未寿城、男性に愛されるボディーメイク本を発売

その後、ヨガインストラクターとして活躍。器械体操の要素を取り入れた独自のハイブリッドヨガスタイル「ヨガレッチ」を考案し、同書のベースと

内山理名:ジム通いで美ボディー作り「筋肉の成長にワクワク」

内山さんはヨガ歴15年以上で、近年はヨガインストラクターとしても活躍。自身もパーソナルジムに通っており、「筋肉の付き方など体が変わってくる

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