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「 四股 」 の情報 

相撲ヨガダイエット応援月間スタート!~数々のダイエット実績を誇る、究極のダイエット ...

四股や仕切りの型、そして蹲踞などの相撲特有の動きで、体幹や下半身を 鍛えながら、ヨガの呼吸を取り入れることで、痩せやすいカラダづくりと、

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