KURAGE online | ヨガ の情報 > 四股 「 四股 」 の情報 相撲ヨガダイエット応援月間スタート!~数々のダイエット実績を誇る、究極のダイエット ... 2020/10/2 カラダづくり, 下半身, 体幹, 呼吸, 四股, 相撲, 蹲踞 四股や仕切りの型、そして蹲踞などの相撲特有の動きで、体幹や下半身を 鍛えながら、ヨガの呼吸を取り入れることで、痩せやすいカラダづくりと、