KURAGE online | ヨガ の情報 > 四つん這い 「 四つん這い 」 の情報 腰痛や動きづらさの原因にも!"お疲れ股関節"をほぐす簡単ヨガとは 2020/8/29 キャット&カウ, ヨガ, 四つん這い, 姿勢, 股関節, 股関節全体 キャット&カウに似た動きで股関節にフォーカスして、ほぐしていきましょう! 股関節全体をほぐすヨガ. 四つん這いの姿勢から、股関節を動かして