ヨガ の情報 | KURAGE online

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「 介護予防 」 の情報 

「ストレス発散や運動」を目的としている方への選択肢の一つとして「LesMILLS BODYCOMBAT ...

「高強度の有酸素運動」「コアトレーニング」を組み合わせたプログラムです。 公共施設では、高齢者向けの「介護予防」や「ヨガ、ピラティス」

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