KURAGE online | ヨガ の情報 > 予防&対策 「 予防&対策 」 の情報 むくみ予防&痩せやすい体へ 1日1分【ほっそりウエスト】に導く簡単習慣 2020/12/14 チャイルドポーズ, ヨガ, 予防&対策, 簡単ポーズ, 習慣, 脇 そんなむくみの予防&対策として習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【チャイルドポーズ】です。 【チャイルドポーズ】. 脇の下を伸ばしながら