「 ホットヨガ 」 の情報 

昔から人気のヨガですが、ホットヨガ、エアリアルヨガ、アロマヨガなどたくさんの種類があり、自分にぴったりのものが見つけやすくなっています。

ホットヨガと常温ヨガの大きな違いは、室温です。 どれくらい違うのでしょうか？ まずはホットヨガと常温ヨガとはどんなものなのかご紹介します