「 バレトン 」 の情報 

現在都内フィットネスクラブ、ヨガスタジオを中心にヨガ、バレトンをフリーランスで教えていらっしゃいます。ニューヨークが発祥と言われている「バレトン」はバレエの動き

この日は講師として、フィットネス・バレエ・ヨガの動きを取り⼊れたワークアウトプログラム、“バレトン”のレッスンを行った。 コロナ禍で心身を