KURAGE online | ヨガ の情報 > ナーヴァ・アーサナ 「 ナーヴァ・アーサナ 」 の情報 ぽっこりお腹の凹ませに いつの間にか【ウエストほっそり】が叶う簡単習慣 2020/11/29 V, お腹, サイズキープ, ナーヴァ・アーサナ, ヨガ, 体, 字, 簡単ポーズ, 習慣 そんな時こそ習慣に採り入れたいのが、お腹の凹ませやサイズキープに役立つヨガの簡単ポーズ【ナーヴァ・アーサナ】。体をVの字のようにして