KURAGE online | ヨガ の情報 > ぽっこりお腹の凹ませに いつの間にか【ウエストほっそり】が叶う簡単習慣 投稿日:2020年11月29日 そんな時こそ習慣に採り入れたいのが、お腹の凹ませやサイズキープに役立つヨガの簡単ポーズ【ナーヴァ・アーサナ】。体をVの字のようにして V1お腹40サイズキープ1ナーヴァ・アーサナ1ヨガ1357体203字1簡単ポーズ87習慣99 続きを確認する