KURAGE online ｜ ヨガ の情報 > ツイスト運動 「 ツイスト運動 」 の情報 【脇腹は脂肪が溜まりやすい】運動しても変わらない寸胴体型に…壁や机を使った簡単ストレッチ ... 2021/11/16 タイミング, ツイスト運動, ヨガ講師, ライター, 作り, 筋肉, 須藤玲子 筋肉がほぐれてきたら、ツイスト運動を深めるタイミングです！諦めずに、もう一度くびれ作りにチャレンジしませんか？ ライター／須藤玲子（ヨガ講師）.
