KURAGE online | ヨガ の情報 > ダイエットメニュー 「 ダイエットメニュー 」 の情報 1週間だけ本気でやって! 短期間で「お腹痩せを実感しやすい」簡単習慣 - ウーマンエキサイト 2022/1/5 10回×3セット, 1週間, お腹痩せ, ダイエットメニュー, ヨガインストラクター, 筆者 そこで今回はヨガインストラクターの筆者が、1週間本気で頑張れば「お腹痩せを実感しやすい」ダイエットメニューをご紹介します。10回×3セットを1週間続ける