KURAGE online | ヨガ の情報 > ねじりエクササイズ 「 ねじりエクササイズ 」 の情報 くびれは作れる!ウエストをしぼる簡単筋トレを、プロが教えます 2020/12/17 ねじりエクササイズ, エクササイズ, ヨガインストラクター, 高木沙織さん 簡単「ねじりエクササイズ」でくびれを作ろう まずはヨガインストラクターの高木沙織さんに、くびれを作るためのエクササイズを紹介してもらい