日々を楽しく生きる女性をめざしてー骨盤底筋ヨガで体の奥から美しさと健康をー - 城陽市

深い呼吸をしながらゆっくりポーズを行うので、体がかたくても大丈夫です。 ”やりたいことを我慢する生活”から”できる生活”をめざし、骨盤底筋を鍛えるヨガを関連キーワードはありません