アクティブ・ウェルネスでセルフチェンジ！ 13週末のサーフ＆ターフに効くアスリートヨガ！

〈トータル・ワークアウト〉が提案するアスリートヨガは、サーフィンやゴルフといったスポーツに取り入れることで、カラダの状態を自ら確認し、パフォーマンス関連キーワードはありません