南小岩の古民家「甲和郷」でシニアヨガ 自然に集う地域コミュニティーに - ｄメニューニュース

ヨガは足先から丁寧にほぐしていき、さまざまなポーズを取り入れながら体幹、呼吸の調整を行った。参加者はタオルを用いた運動や、少し難しい「椅子のポーズ」に関連キーワードはありません